Al comenzar un nuevo año, muy seguramente haces una lista con tus propósitos a realizar. Sin embargo, muy probablemente, pasan las semanas, te olvidas de tus objetivos y, a la final, terminas abandonándolos. Te estarás preguntando, ¿por qué mis objetivos de nuevo año se quedan a medio camino? ¿qué pasa en mí, para que algo …
¿Te cuesta alcanzar tus objetivos de nuevo año profesionales y personales? ¿sabes lo que tienes que hacer, pero no logras implementado? ¿tienes la sensación de no avanzar en tus objetivos, aunque le dediques tiempo y esfuerzo? ¿Defines que algo es importante y no logras dedicarle el tiempo necesario? El principio de año suele ser …
¿Te has sentido estresado alguna vez? Ante un cambio, un desafío o situaciones agobiantes, reaccionamos estresándonos, es normal. Sin embargo, si perdura en el tiempo más de lo necesario, entonces puede volverse un estrés crónico y afectar la salud. ¿Cómo puedo manejar y controlar el estrés que me producen determinadas situaciones? Lo primero es reconocer …
¿Quieres hacer más de lo que puedes y no te da el tiempo? ¿sientes que no llegas a todo? ¿te gustaría hacer más de lo que estás haciendo ahora? La sensación de falta de tiempo es una fuente de estrés. No podemos llegar a todo, el tiempo es el que es, así que, ¿a qué …
¿Qué es el Coaching? ¿qué es la Programación Neurolingüística (PNL)? ¿se puede hablar de Coaching – PNL? y lo más importante, ¿para que sirve y cómo la podemos utilizar? ¿Qué se entiende por PNL? El nombre de PNL responde a: 1) programas o patrones de comportamientos aprendidos a través de la experiencia y automatizados en …
Te ha pasado que tienes la sensación de que podrías estar haciendo más de lo que haces ahora, ¿sientes que te falta tiempo, que no llegas a todo? ¿Qué no tienes una gestión optima de tu tiempo? Tú puedes hacer cualquier cosa, pero no todas las cosas. El día tiene 24 horas, ni una hora …
Según la última encuesta nacional de condiciones de trabajo, 3 de cada 10 españoles sufren estrés laboral. Un trabajador estresado es un 60% menos productivo laboralmente. Entre las causas del estrés están: ✔ Falta de planificación y organización. ✔ No saber priorizar. ✔ Dificultad en desconectar del trabajo. ¿Vives sin control de tu tiempo, en …
Aún tienes el sabor de vacaciones, tiempo libre y recuerdas a menudo tus momentos de disfrute. Te está costando volver a la rutina tras tus días de descanso. Se te fue el tiempo volando y los días de descanso, sin preocupaciones ya pasaron. Y es que ya has vuelto al trabajo, a tu rutina, has …
¿Trabajas muchísimas horas y no ves resultados? ¿Te pones a trabajar en lo primero que te viene a la cabeza? A veces te sientes con una excesiva carga de trabajo que te genera agotamiento y comienza a tener consecuencias en tu salud y en tus comportamientos: duermes poco, no haces ejercicio, o comes mal. Puede …
El tiempo es un recurso escaso, no se puede recuperar, no se puede reemplazar, no se puede detener y muchas veces se te escapa ¡quién sabe en qué! Llegas al final de la jornada y te dices, “he trabajado todo el día y no he hecho nada, siento que no avanzo”. Si esto te pasa, …
“Te acompaño en tu proceso de cambio y transformación profesional y personal”.
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