¿CÓMO GANAR MEDIA HORA AL DÍA?

Ganar media hora al dia

Cuantas veces quisiéramos “estirar” el tiempo y ganar media hora al dia, lograr hacer todo lo que nos proponemos; ¡con mil cosas que hacer y sin tiempo! Sin embargo, ¿tenemos realmente claro, a qué dedicar nuestro tiempo? lo primero es comenzar por lo primero: Preguntarnos, ¿Qué es lo primero en mi vida? ¿Tengo claro mis …

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¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones al hablar en público?

hablar en público

¿Quien no ha sentido miedo, cuando vamos a hablar en público? María Curie, física francesa nacida en Polonia, primera mujer en ser doctora en Ciencias, profesora en la Universidad de la Sorbona, y en recibir en dos ocasiones el premio Novel, escribía en su diario que, cada vez que iba a impartir clases, sentía el …

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OBSERVAR PARA VIVIR CONSCIENTEMENTE

Coaching consciente

Vivir conscientemente, una idea tan difundida y sin embargo tan difícil de aplicar. Buena parte de nuestro tiempo vivimos en la inconsciencia, en los automatismos, repitiendo experiencias y tropezando una y otra vez con las mismas dificultades. En nuestro día a día, es frecuente caer en la costumbre de trabajar de forma rutinaria y actuar …

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