TANTOS CAMBIOS A LA VEZ, ¿CÓMO GESTIONO EL CAMBIO?

Cómo gestiono el Cambio

Al recibir la noticia de un traslado laboral a una nueva ciudad o país, se nos mezclan distintas sensaciones y sentimientos; expectativas, entusiasmo e ilusión y a la vez, miedo e incertidumbre al vacío, a lo nuevo. El cambio de empresa, ciudad o país conlleva procesos de adaptación en muchos frentes, que pueden afectar nuestra …

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LOGRA MÁS TIEMPO; ORGANIZA Y PRIORIZA TU TIEMPO

Prioriza tu tiempo

La falta de tiempo en la mayoría de las personas, es la excusa perfecta para no cambiar de hábitos ni lograr lo que queremos. No tengo tiempo, es lo que nos decimos. Sin embargo, la dificultad no es la falta de tiempo, más bien es la ausencia de organización, la incapacidad para fijar prioridadesy planificar …

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AUMENTA TU CAPACIDAD DE ACCIÓN

aumenta tu capacidad de accion

Tienes un poder innato que para potenciarlo, comienza por eliminar todo lo que te dispersa, las molestias que te absorben energía.   Si no sabes muy bien por dónde comenzar, qué hacer para poner orden en tu vida y realizar grandes cambios, empieza por pequeños acciones y decisiones. Como bien lo describe Talane Miedaner, en …

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¿CÓMO GANAR MEDIA HORA AL DÍA?

Ganar media hora al dia

Cuantas veces quisiéramos “estirar” el tiempo y ganar media hora al dia, lograr hacer todo lo que nos proponemos; ¡con mil cosas que hacer y sin tiempo! Sin embargo, ¿tenemos realmente claro, a qué dedicar nuestro tiempo? lo primero es comenzar por lo primero: Preguntarnos, ¿Qué es lo primero en mi vida? ¿Tengo claro mis …

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¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones al hablar en público?

hablar en público

¿Quien no ha sentido miedo, cuando vamos a hablar en público? María Curie, física francesa nacida en Polonia, primera mujer en ser doctora en Ciencias, profesora en la Universidad de la Sorbona, y en recibir en dos ocasiones el premio Novel, escribía en su diario que, cada vez que iba a impartir clases, sentía el …

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OBSERVAR PARA VIVIR CONSCIENTEMENTE

Coaching consciente

Vivir conscientemente, una idea tan difundida y sin embargo tan difícil de aplicar. Buena parte de nuestro tiempo vivimos en la inconsciencia, en los automatismos, repitiendo experiencias y tropezando una y otra vez con las mismas dificultades. En nuestro día a día, es frecuente caer en la costumbre de trabajar de forma rutinaria y actuar …

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