Dos años de pandemia y dos años de teletrabajo para muchas personas. Comienza la vuelta a la “normalidad” y te preguntas cómo afrontarla, de que forma es lo más saludable. Lo cierto es que se han dado tantos cambios en la manera de relacionarte con el trabajo, que volver a lo anterior ya no será …
Al comenzar un nuevo año, muy seguramente haces una lista con tus propósitos a realizar. Sin embargo, muy probablemente, pasan las semanas, te olvidas de tus objetivos y, a la final, terminas abandonándolos. Te estarás preguntando, ¿por qué mis objetivos de nuevo año se quedan a medio camino? ¿qué pasa en mí, para que algo …
¿Te cuesta alcanzar tus objetivos de nuevo año profesionales y personales? ¿sabes lo que tienes que hacer, pero no logras implementado? ¿tienes la sensación de no avanzar en tus objetivos, aunque le dediques tiempo y esfuerzo? ¿Defines que algo es importante y no logras dedicarle el tiempo necesario? El principio de año suele ser …
¿Te has sentido estresado alguna vez? Ante un cambio, un desafío o situaciones agobiantes, reaccionamos estresándonos, es normal. Sin embargo, si perdura en el tiempo más de lo necesario, entonces puede volverse un estrés crónico y afectar la salud. ¿Cómo puedo manejar y controlar el estrés que me producen determinadas situaciones? Lo primero es reconocer …
¿Quieres hacer más de lo que puedes y no te da el tiempo? ¿sientes que no llegas a todo? ¿te gustaría hacer más de lo que estás haciendo ahora? La sensación de falta de tiempo es una fuente de estrés. No podemos llegar a todo, el tiempo es el que es, así que, ¿a qué …
¿Qué es el Coaching? ¿qué es la Programación Neurolingüística (PNL)? ¿se puede hablar de Coaching – PNL? y lo más importante, ¿para que sirve y cómo la podemos utilizar? ¿Qué se entiende por PNL? El nombre de PNL responde a: 1) programas o patrones de comportamientos aprendidos a través de la experiencia y automatizados en …
Te ha pasado que tienes la sensación de que podrías estar haciendo más de lo que haces ahora, ¿sientes que te falta tiempo, que no llegas a todo? ¿Qué no tienes una gestión optima de tu tiempo? Tú puedes hacer cualquier cosa, pero no todas las cosas. El día tiene 24 horas, ni una hora …
Según la última encuesta nacional de condiciones de trabajo, 3 de cada 10 españoles sufren estrés laboral. Un trabajador estresado es un 60% menos productivo laboralmente. Entre las causas del estrés están: ✔ Falta de planificación y organización. ✔ No saber priorizar. ✔ Dificultad en desconectar del trabajo. ¿Vives sin control de tu tiempo, en …
Cuando te subes a un taxi, lo primero que te pregunta el conductor es ¿a dónde la llevo? Tú le dices la dirección precisa para que te pueda llevar, de lo contrario no sabrá donde llevarte. El marcarte objetivos claramente definidos en cada área de tu vida, te permiten saber exactamente qué quieres lograr. Podrás …
A veces pienso en lo interesante que sería contar con una llave que me permitiera acceder a mis pensamientos limitantes más profundos, o descubrir los miedos que percibo a través de sensaciones en mi cuerpo, o comprender por qué repito comportamientos que no me dejan avanzar en mi crecimiento personal. ¿Te ha pasado lo mismo? …
“Te acompaño en tu proceso de cambio y transformación profesional y personal”.
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