AUMENTA TU CAPACIDAD DE ACCIÓN

aumenta tu capacidad de accion

Tienes un poder innato que para potenciarlo, comienza por eliminar todo lo que te dispersa, las molestias que te absorben energía.   Si no sabes muy bien por dónde comenzar, qué hacer para poner orden en tu vida y realizar grandes cambios, empieza por pequeños acciones y decisiones. Como bien lo describe Talane Miedaner, en …

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¿CÓMO GANAR MEDIA HORA AL DÍA?

Ganar media hora al dia

Cuantas veces quisiéramos “estirar” el tiempo y ganar media hora al dia, lograr hacer todo lo que nos proponemos; ¡con mil cosas que hacer y sin tiempo! Sin embargo, ¿tenemos realmente claro, a qué dedicar nuestro tiempo? lo primero es comenzar por lo primero: Preguntarnos, ¿Qué es lo primero en mi vida? ¿Tengo claro mis …

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¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones al hablar en público?

hablar en público

¿Quien no ha sentido miedo, cuando vamos a hablar en público? María Curie, física francesa nacida en Polonia, primera mujer en ser doctora en Ciencias, profesora en la Universidad de la Sorbona, y en recibir en dos ocasiones el premio Novel, escribía en su diario que, cada vez que iba a impartir clases, sentía el …

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OBSERVAR PARA VIVIR CONSCIENTEMENTE

Coaching consciente

Vivir conscientemente, una idea tan difundida y sin embargo tan difícil de aplicar. Buena parte de nuestro tiempo vivimos en la inconsciencia, en los automatismos, repitiendo experiencias y tropezando una y otra vez con las mismas dificultades. En nuestro día a día, es frecuente caer en la costumbre de trabajar de forma rutinaria y actuar …

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